BAHAN AJAR KELAS 7 - AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KETIGA

  BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 7

PERTEMUAN KETIGA

Setelah kalian mempelajari gerak spesifik menendang bola dan menahan/menghentikan bola pada pertemuan pertama dan kedua. Pada pertemuan ketiga ini, kalian akan mempelajari gerak spesifik menggiring bola dalam sepak bola.

Gerak Spesifik Menggiring Bola

Gerak spesifik menggiring bola merupakan gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan dengan menendang bola secara perlahan dan terkontrol. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, maupun punggung kaki. Secara umum, menggiring bola memiliki tujuan untuk melewati lawan, mengecoh lawan, mendekati sasaran, bahkan untuk strategi dengan mengubah irama permainan.

Jika belum tahu bagaimana cara menggiring bola dengan baik, yuk baca cara-cara menggiring bola di bawah ini :

1. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam (perkenaan bola pada sisi dalam kaki).   Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan disertai pergelangan kaki yang digunakan 

        menggiring diputar ke luar.

    b. Gerakan : Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah yang dituju diikuti langkah 

        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam kontrol).

        Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan. Lakukan gerakan ini secara 

        berulang-ulang sesuai arah tujuan.

2. Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar (perkenaan bola pada kaki luar)

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan disertai pergelangan kaki yang digunakan 

        menggiring diputar ke dalam.

    b. Gerakan : Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah yang dituju diikuti langkah 

        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam 

        kontrol). Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan. Lakukan gerakan ini secara 

        berulang-ulang sesuai arah tujuan.

3. Menggiring bola menggunakan punggung kaki (perkenaan bola pada punggung kaki)

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan dengan kaki rileks.

    b. Gerakan : Dorong bola dengan punggung kaki ke arah yang dituju diikuti langkah 

        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam 

        kontrol). Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan. Lakukan gerakan ini 

        secara berulang-ulang sesuai arah tujuan.  

Dari materi di atas, ada 3 cara menggiring bola untuk kalian pelajari hari ini. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 7 - AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KEDUA

 BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 7

PERTEMUAN KEDUA

Setelah kalian mempelajari gerak spesifik menendang bola pada pertemuan pertama. Pada pertemuan kedua ini, kalian akan mempelajari gerak spesifik menahan atau menghentikan bola.

Gerak Spesifik Menahan atau Menghentikan Bola

Gerak spesifik menahan atau menghentikan bola adalah gerakan mengontrol laju gerakan bola agar dapat dikuasai dengan baik. Tahukah kamu bahwa menahan atau menghentikan bola ada beberapa cara ???

Jika belum tahu, yuk baca cara-cara menghentikan atau menahan bola di bawah ini :

1. Menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan kaki bagian dalam (perkenaan bola pada sisi dalam kaki). Cara melakukannya adalah berdiri rileks dengan pandangan meng arah pada datangnya bola. Julurkan salah satu kaki bagian dalam pada arah datangnya bola. Saat bola menyentuh kaki dalam, tarik kaki sejalan dengan arah bola agar pantulan bola tidak jauh dari tubuh.

2. Menghentikan bola dengan kura-kura kaki (perkenaan bola pada punggung kaki). Cara melakukannya adalah berdiri rileks dengan pandangan mengarah pada datangnya bola. Julurkan salah satu punggung kaki pada arah datangnya bola . Saat bola menyentuh punggung kaki, tarik kaki sejalan dengan arah bola agar pantulan bola tidak jauh dari tubuh.

  

Dari materi di atas, ada 2 cara menahan atau menghentikan bola untuk kalian pelajari hari ini. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 9 - AKTIVITAS PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KETIGA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 9

PERTEMUAN KETIGA

Pada pertemuan ketiga ini, kalian akan mempelajari gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola antara lain sebagai berikut :

1. Aktivitas Pembelajaran 5 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), dengan Gerakan Menggiring Zig-Zag)

Lakukan kegiatan Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring zig-zag. Pahami langkah-langkah berikut :

(a) Buatlah tanda (zig-zag) dengan menggunakan benda seperti sandal, sepatu atau botol dengan jarak sekitar 1-2 meter.

(b) Lakukan menggiring bola zig-zag menggunakan kaki dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu secara bergantian) sejauh 6 sampai 8 meter.

(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menendang menggunakan kaki bagian dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu) ke arah gawang yang dijaga teman atau sasaran benda dengan jarak 5 meter.

(c) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 20 kali. Rasakan dan temukan tendangan yang paling akurat menggunakan kaki bagian mana.

2. Aktivitas Pembelajaran 6 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menahan, Mengumpan, dan Menyundul Bola)

Selanjutnya kalian mempelajari tentang Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menahan, Mengumpan, dan Menyundul Bola. Pahami langkah-langkah berikut :

(a) Lambungkan bola ke atas menggunakan tangan atau menendang bola (jugling).

(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menggiring bola (kaki dalam/kaki luar/punggung kaki) lurus ataupun zig-zag sejauh 5 - 8 meter.

(c) Tahan/hentikan bola dengan telapak kaki dan tendang ke arah yang dituju menggunakan kaki bagian dalam/luar/punggung.

Dari materi di atas, kalian telah mempelajari 2 gerakan variasi dan kombinasi permainan sepak bola. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 8 - PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KETIGA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 8

PERTEMUAN KETIGA

Pada pertemuan ketiga ini, kalian akan mempelajari tentang gerak spesifik menyundul bola. Disamping itu, kalian harus bisa mengkombinasikan rangkaian gerakan menahan bola, menggiring bola, menendang/mengumpan bola, dan menyundul bola agar dapat bermain sepak bola dengan baik.

 

Gerak Spesifik Menyundul Bola

Menyundul bola adalah salah satu gerak spesifik dalam bermain sepak bola yang dilakukan dengan cara menggerakkan kepala (menyundul) ke arah bola agar bola bergerak ke area yang diinginkan. Menyundul bola dapat digunakan untuk mengumpan kepada teman, membuang bola saat dalam keadaan tertentu, bahkan dapat digunakan untuk mencetak gol ke arah gawang.

Bagaimana cara menyundul bola dengan baik. Berikut penjelasannya :

    a. Posisi awal : berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu atau gerakan melangkah menuju  

        bola diiringi pandangan tertuju pada bola.

    b. Gerakan : melompat dan lentingkan pinggang ke belakang untuk ancang-ancang,                     gerakkan pinggang ke depan dengan mengarahkan dahi tepat pada datangnya bola.

        Arahkan bola menggunakan dahi ke arah yang dituju.

    c. Akhir gerakan : Tubuh mendarat dengan keseimbangan yang baik.

 

 

Dari materi di atas, jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada google classroom.

Terima kasih

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 9 - AKTIVITAS PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KEDUA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 9

PERTEMUAN KEDUA

Pada kuis di google classroom, masih banyak yang menjawab pertanyaan dengan jawaban kurang tepat. Hanya satu siswa yang hampir sempurna jawabannya. Nih kalian pahami lagi pengertian gerak variasi dan gerak kombinasi.

Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan, gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua atau lebih jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang.

Pada pertemuan kedua ini, kalian akan mempelajari gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola antara lain sebagai berikut :

1. Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola)

Lakukan kegiatan dibawah ini secara individu di halaman rumah kalian bersama teman kalian (berpasangan) atau individu dengan tembok :

(a) Lakukan menggiring bola lurus menggunakan kaki dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu secara bergantian) sejauh 5 sampai 7 meter.

(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menendang ke arah teman/tembok (mengumpan) dengan jarak 5 meter.

(c) Teman yang mendapatkan bola dapat menghentikan bola dengan kaki dalam/kaki luar/telapak kaki (pilih salah satu). Kemudian melakukan gerakan bergantian mulai poin (a). Jika menendang ke arah tembok, maka bola pantulannya langsung dihentikan menggunakan kaki dalam/kaki luar/telapak kaki (pilih salah satu). 

(d) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 10 kali. Rasakan dan temukan gerakan yang tepat sesuai dengan seleramu.

2. Aktivitas Pembelajaran 4 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus)

Setelah peserta didik mempelajari tentang Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola, selanjutnya kalian mempelajari tentang Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus. Pahami langkah-langkah berikut :

(a) Lakukan menggiring bola lurus menggunakan kaki dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu secara bergantian) sejauh 6 sampai 8 meter.

(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menendang menggunakan kaki bagian dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu) ke arah gawang yang dijaga teman atau sasaran benda dengan jarak 5 meter.

(c) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 20 kali. Rasakan dan temukan tendangan yang paling akurat menggunakan kaki bagian mana.

Dari materi di atas, kalian telah mempelajari 2 gerakan variasi dan kombinasi permainan sepak bola. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 8 - PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KEDUA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 8

PERTEMUAN KEDUA

Pada pertemuan kedua ini, kalian akan mempelajari tentang 2 gerak spesifik yaitu menggiring bola dan menahan bola. Disamping itu, kalian harus bisa mengkombinasikan rangkaian gerakan menahan bola, menggiring bola, dan menendang/mengumpan bola agar dapat bermain sepak bola dengan baik.

 

Gerak Spesifik Menggiring Bola

Menggiring bola adalah salah satu gerak spesifik dalam bermain sepak bola yang dilakukan dengan cara menendang-nendang bola menggunakan bagian kaki secara pelan-pelan dan terkontrol dekat dengan tubuh untuk dibawa ke area yang dituju. Menggiring juga dapat digunakan untuk melewati pemain lawan.

Dalam pertemuan kali ini, kalian akan mempelajari menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam dan menggiring bola menggunakan kaki bagian luar. Berikut penjelasannya :

1. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan disertai pergelangan kaki yang digunakan 

        menggiring diputar ke luar.

    b. Gerakan : Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah yang dituju diikuti langkah 

        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam kontrol).

        Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan

  

2. Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan disertai pergelangan kaki yang digunakan 

        menggiring diputar ke dalam.

    b. Gerakan : Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah yang dituju diikuti langkah 

        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam kontrol).

        Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan

Gerak Spesifik Menahan (mengontrol) Bola

Menahan bola adalah salah satu gerak spesifik dalam bermain sepak bola yang dilakukan dengan cara menghentikan laju bola menggunakan bagian kaki atau tubuh (selain tangan) secara terkontrol agar bola dapat dikuasai dengan baik.

Dalam pertemuan kali ini, kalian akan mempelajari menahan bola menggunakan kaki bagian dalam, menahan bola menggunakan kaki bagian luar, dan menahan bola menggunakan telapak kaki. Berikut penjelasannya :

1. Menahan bola menggunakan kaki bagian dalam

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah datangnya bola disertai pergelangan kaki yang 

        digunakan menahan diputar ke arah luar.

    b. Gerakan : Julurkan kaki yang digunakan untuk menahan ke arah datngnya bola. Saat 

        bola mengenai kaki bagian dalam, tarik kaki ke belakang mengikuti arah bola dan 

        hentikan pada saat posisi bola ada di bawah tubuh.

  

2. Menahan bola menggunakan kaki bagian luar

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah datangnya bola disertai pergelangan kaki yang 

        digunakan menahan diputar ke arah dalam.

    b. Gerakan : Julurkan kaki yang digunakan untuk menahan ke arah datngnya bola. Saat 

        bola mengenai kaki bagian dalam, tarik kaki ke belakang mengikuti arah bola dan 

        hentikan pada saat posisi bola ada di bawah tubuh.

3. Menahan bola menggunakan telapak kaki

    Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah datangnya bola disertai pandangan mata 

        tertuju pada bola.

    b. Gerakan : Sambut bola dengan telapak kaki menghadap datangnya bola dengan posisi 

        tumit di bawah dan ujung kaki di atas (45 derajat). Hentikan bola tepat pada telapak 

        kaki.

Dari materi di atas, jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada google classroom.

Terima kasih

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 9 - AKTIVITAS PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN PERTAMA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 9

PERTEMUAN PERTAMA

Sepak bola adalah olahraga permainan yang memiliki tujuan memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain. Permainan sepak bola dimainkan selama 2 x 45 menit dengan waktu istirahat 10 menit diantara kedua babak. Organisasi sepak bola dunia adalah FIFA (Fédération Internationale de Football Association). Sedangkan organisasi sepak bola di Indonesia adalah PSSI (Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia).

Kalian telah mempelajari banyak hal tentang permainan sepak bola pada kelas VII dan kelas VIII. Pada kelas IX ini, kalian akan mempelajari gerak variasi dan kombinasi permainan sepak bola. Gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola merupakan gabungan beberapa hal (gerak dasar) yang dilakukan dalam satu rangkaian gerak, dengan tujuan agar peserta didik dapat menendang, menahan, menggiring, dan menyundul bola. 

Dibawah ini adalah contoh dari gerak variasi dan gerak kombinasi :

Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan, gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua atau lebih jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang.

Pada pertemuan pertama ini, kalian akan mempelajari gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola antara lain sebagai berikut :

1. Aktivitas Pembelajaran 1 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menendang/Mengumpan Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki dengan Arah Bola Datar dan Melambung)

Lakukan kegiatan dibawah ini secara individu di halaman rumah kalian :

(a) Berdiri menghadap ke dinding dengan jarak 1 meter.

(b) Tendang bola menggunakan kaki bagian dalam dengan kekuatan sedang ke dinding dan pantulannya berhentikan (menahan) dengan telapak kaki.

(c) Lakukan hal diatas dengan berbagai variasi menendang dan menahan dengan kaki dalam, punggung kaki, kaki luar, dan bagian lain.

(d) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 24 kali menendang dan menahan. Rasakan dan temukan gerakan yang tepat sesuai dengan seleramu.

2. Aktivitas Pembelajaran 2 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring Bola dengan Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki)

Setelah peserta didik mempelajari tentang variasi dan kombinasi menendang dan memberhentikan bola menggunakan berbagai bagian kaki, selanjutnya kalian mempelajari tentang variasi menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki permainan sepak bola sebagai berikut :
(a) Lakukan gerakan menggiring menggunakan kaki bagian dalam dengan arah bebas selama 3 menit.
(b) Lakukan gerakan menggiring menggunakan kaki bagian luar dengan arah bebas selama 3 menit.
(c) Lakukan gerakan menggiring menggunakan punggung kaki dengan arah bebas selama 3 menit.

(d) Lakukan gerakan menggiring menggunakan 3 bagian kaki di atas dengan arah bebas selama 6 menit.

Dari materi di atas, kalian telah mempelajari 2 gerakan variasi dan kombinasi permainan sepak bola. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 8 - PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN PERTAMA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 8

PERTEMUAN PERTAMA

Sepak bola adalah olahraga permainan yang memiliki tujuan memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain. Permainan sepak bola dimainkan selama 2 x 45 menit dengan waktu istirahat 10 menit diantara kedua babak. Organisasi sepak bola dunia adalah FIFA (Fédération Internationale de Football Association). Sedangkan organisasi sepak bola di Indonesia adalah PSSI (Persatuan Sepak bola Seluruh Indonesia).

Permainan sepak bola memiliki gerak spesifik seperti menendang bola, menahan bola atau mengontrol bola, menggiring bola, menyundul bola, merebut bola, lemparan ke dalam dan menjaga gawang bagi penjaga gawang. Pada pertemuan pertama ini, kalian akan mempelajari gerak spesifik mengumpan dan menendang bola.

Gerak Spesifik Mengumpan dan Menendang Bola

Tahukah kamu apa perbedaan mengumpan bola dan menendang bola ?

Perbedaannya adalah ada pada tujuannya. Mengumpan bola ditujukan kepada sesama pemain satu tim. Sedangkan menendang bola ditujukan kepada gawang lawan.

Selain perbedaan mengumpan bola dan menendang bola. Apakah kamu tahu persamaan mengumpan bola dan menendang bola ?

Persamaannya adalah pada gerakan kaki, yaitu sama-sama diayunkan pada bola agar bergerak menuju sasaran.

Dalam mengumpan bola dan menendang bola, ada beberapa bagian kaki yang dapat digunakan sebagai perkenaan atau pertemuan dengan bola. Beberapa diantaranya adalah :

1. Mengumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam

    Cara melakukannya ada 3 tahapan, yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan kaki dengan meletakkan kaki tumpu di 

        samping bola (biasanya kaki kiri jika menendang menggunakan kaki kanan), lutut agak

        ditekuk disertai pergelangan kaki yang digunakan menendang diputar ke luar.

    b. Gerakan : Pandangan terpusat pada bola dan arah sasaran, tarik kaki yang digunakan 

        menendang ke arah belakang lalu ayunkan ke arah bola (bagian tengah bola).

    c. Gerakan akhir : pindahkan berat badan ke arah gerakan.

2. Mengumpan dan menendang bola menggunakan kaki bagian luar

    Cara melakukannya ada 3 tahapan, yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan kaki dengan meletakkan kaki tumpu di 

        samping bola (biasanya kaki kiri jika menendang menggunakan kaki kanan), lutut agak

        ditekuk disertai pandangan terpusat pada bola.

    b. Gerakan : Tarik kaki yang digunakan menendang ke arah belakang lalu ayunkan ke 

        arah bola disertai putaran kaki ke arah dalam (perkenaan pada bagian tengah bola).

    c. Gerakan akhir : pindahkan berat badan ke arah gerakan.

Dari materi di atas, ada 2 cara mengumpan bola dan menendang bola untuk kalian pelajari hari ini. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Terima kasih

Lihat

BAHAN AJAR KELAS 7 - AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN PERTAMA

BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 7

PERTEMUAN PERTAMA

Sepak bola adalah suatu olahraga permainan yang dilakukan dengan menggunakan kaki dan anggota tubuh lainnya kecuali lengan dan tangan. Tangan dan lengan hanya boleh digunakan penjaga gawang dan pemain lain dalam melakukan lemparan ke dalam. Tujuan dari permainan sepak bola adalah memasukkan bola ke gawang lawan dan mempertahankan gawang sendiri agar tidak kemasukan bola. Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 11 pemain. Permainan sepak bola dimainkan selama 2 x 45 menit dengan waktu istirahat 10 menit diantara kedua babak.

Lapangan sepak bola berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 100 sampai 110 meter dan lebar 64 sampai 75 meter. Ukuran tersebut untuk permainan sepak bola profesional. Jika untuk kalian yang masih SMP, ukuran lapangan bisa dimodifikasi sedemikian rupa agar kalian bisa bermain sepak bola dengan menyenangkan tanpa kelelahan. Berikut gambaran lapngan sepak bola beserta bola sepak.

Aktivitas pembelajaran permainan sepak bola memiliki banyak gerak spesifik, yaitu terdiri dari menendang bola, menahan bola atau menghentikan bola, menggiring bola, menyundul bola, merebut bola, hingga lemparan ke dalam. Pada pertemuan pertama ini, kalian akan mempelajari gerak spesifik menendang bola.

Gerak Spesifik Menendang Bola

Gerak spesifik menendang bola adalah gerakan yang paling dominan atau paling sering dilakukan dalam permainan sepak bola. Tahukah kamu bahwa menendang bola ada beberapa cara ???

Jika belum tahu, yuk baca cara-cara menendang di bawah ini :

1. Menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam (perkenaan bola pada sisi dalam kaki)

2. Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki

3. Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam

4. Menendang bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar

  

Dari materi di atas, ada 4 cara menendang bola untuk kalian pelajari hari ini. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Terima kasih

Lihat