BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 7
PERTEMUAN KEDUA
Setelah kalian mempelajari gerak spesifik menendang
bola pada pertemuan pertama. Pada pertemuan kedua ini, kalian akan mempelajari
gerak spesifik menahan atau menghentikan bola.
Gerak Spesifik Menahan atau Menghentikan Bola
Gerak spesifik menahan atau menghentikan bola adalah
gerakan mengontrol laju gerakan bola agar dapat dikuasai dengan baik. Tahukah
kamu bahwa menahan atau menghentikan bola ada beberapa cara ???
Jika belum tahu, yuk baca cara-cara menghentikan atau menahan bola di bawah
ini :
1. Menghentikan bola yang bergulir di tanah dengan
kaki bagian dalam (perkenaan bola pada sisi dalam kaki). Cara melakukannya
adalah berdiri rileks dengan pandangan meng arah pada datangnya bola. Julurkan salah
satu kaki bagian dalam pada arah datangnya bola. Saat bola menyentuh kaki dalam,
tarik kaki sejalan dengan arah bola agar pantulan bola tidak jauh dari tubuh.
2. Menghentikan bola dengan kura-kura kaki (perkenaan
bola pada punggung kaki). Cara melakukannya adalah berdiri rileks dengan
pandangan mengarah pada datangnya bola. Julurkan salah satu punggung kaki pada
arah datangnya bola . Saat bola menyentuh punggung kaki,
tarik kaki sejalan dengan arah bola agar pantulan bola tidak jauh dari tubuh.
Dari materi di atas, ada 2 cara menahan atau menghentikan bola untuk
kalian pelajari hari ini. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling
bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.
Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs
