Kode Iklan Otomati Atau Peninjauan Adsense -->
MENU

BAHAN AJAR KELAS 7 - AKTIVITAS PEMBELAJARAN PERMAINAN BOLA BESAR (SEPAK BOLA) - PERTEMUAN KETIGA

Kategori: , , on

  BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 7


PERTEMUAN KETIGA

Setelah kalian mempelajari gerak spesifik menendang bola dan menahan/menghentikan bola pada pertemuan pertama dan kedua. Pada pertemuan ketiga ini, kalian akan mempelajari gerak spesifik menggiring bola dalam sepak bola.


Gerak Spesifik Menggiring Bola

Gerak spesifik menggiring bola merupakan gerakan menendang bola secara terputus-putus dan dilakukan dengan menendang bola secara perlahan dan terkontrol. Menggiring bola dapat dilakukan dengan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, maupun punggung kaki. Secara umum, menggiring bola memiliki tujuan untuk melewati lawan, mengecoh lawan, mendekati sasaran, bahkan untuk strategi dengan mengubah irama permainan.


Jika belum tahu bagaimana cara menggiring bola dengan baik, yuk baca cara-cara menggiring bola di bawah ini :

1. Menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam (perkenaan bola pada sisi dalam kaki).   Cara melakukannya yaitu :

    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan disertai pergelangan kaki yang digunakan 
        menggiring diputar ke luar.
    b. Gerakan : Dorong bola dengan kaki bagian dalam ke arah yang dituju diikuti langkah 
        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam kontrol).
        Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan. Lakukan gerakan ini secara 
        berulang-ulang sesuai arah tujuan.


2. Menggiring bola menggunakan kaki bagian luar (perkenaan bola pada kaki luar)

    Cara melakukannya yaitu :
    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan disertai pergelangan kaki yang digunakan 
        menggiring diputar ke dalam.
    b. Gerakan : Dorong bola dengan kaki bagian luar ke arah yang dituju diikuti langkah 
        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam 
        kontrol). Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan. Lakukan gerakan ini secara 
        berulang-ulang sesuai arah tujuan.



3. Menggiring bola menggunakan punggung kaki (perkenaan bola pada punggung kaki)

    Cara melakukannya yaitu :
    a. Posisi awal : berdiri menghadap arah gerakan dengan kaki rileks.
    b. Gerakan : Dorong bola dengan punggung kaki ke arah yang dituju diikuti langkah 
        kaki dan pastikan bola bergerak tidak jauh dari kaki atau tubuh (masih dalam 
        kontrol). Pandangan ke arah bola dan situasi lapangan. Lakukan gerakan ini 
        secara berulang-ulang sesuai arah tujuan.  


Dari materi di atas, ada 3 cara menggiring bola untuk kalian pelajari hari ini. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.

Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs


PASTE KODE IKLAN

Baca Juga:

Langganan Via Email
Copyright © | by: Me