BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 9
PERTEMUAN KETIGA
Pada pertemuan ketiga ini, kalian akan mempelajari gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola antara lain sebagai berikut :
1. Aktivitas Pembelajaran 5 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), dengan Gerakan Menggiring Zig-Zag)
Lakukan kegiatan Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring zig-zag. Pahami langkah-langkah berikut :
(a) Buatlah tanda (zig-zag) dengan menggunakan benda seperti sandal, sepatu atau botol dengan jarak sekitar 1-2 meter.
(b) Lakukan menggiring bola zig-zag menggunakan kaki dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu secara bergantian) sejauh 6 sampai 8 meter.
(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menendang menggunakan kaki bagian dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu) ke arah gawang yang dijaga teman atau sasaran benda dengan jarak 5 meter.
(c) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 20 kali. Rasakan dan temukan tendangan yang paling akurat menggunakan kaki bagian mana.
2. Aktivitas Pembelajaran 6 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menahan, Mengumpan, dan Menyundul Bola)
Selanjutnya kalian mempelajari tentang Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menahan, Mengumpan, dan Menyundul Bola. Pahami langkah-langkah berikut :
(a) Lambungkan bola ke atas menggunakan tangan atau menendang bola (jugling).
(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menggiring bola (kaki dalam/kaki luar/punggung kaki) lurus ataupun zig-zag sejauh 5 - 8 meter.
(c) Tahan/hentikan bola dengan telapak kaki dan tendang ke arah yang dituju menggunakan kaki bagian dalam/luar/punggung.
Dari materi di atas, kalian telah mempelajari 2 gerakan variasi dan kombinasi permainan sepak bola. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.
Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs
PASTE KODE IKLAN
