BAHAN AJAR SEPAK BOLA KELAS 9
PERTEMUAN KEDUA
Pada kuis di google classroom, masih banyak yang menjawab pertanyaan dengan jawaban kurang tepat. Hanya satu siswa yang hampir sempurna jawabannya. Nih kalian pahami lagi pengertian gerak variasi dan gerak kombinasi.
Gerak variasi bermakna satu jenis gerakan dilakukan dengan berbagai cara, misalnya gerak menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, punggung kaki, kaki bagian luar. Sedangkan, gerak kombinasi bermakna menghubungkan dua atau lebih jenis keterampilan gerak, misalnya setelah melakukan gerak memberhentikan bola dilanjutkan dengan gerak menendang.
Pada pertemuan kedua ini, kalian akan mempelajari gerak variasi dan kombinasi dalam permainan sepak bola antara lain sebagai berikut :
1. Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola)
Lakukan kegiatan dibawah ini secara individu di halaman rumah kalian bersama teman kalian (berpasangan) atau individu dengan tembok :
(a) Lakukan menggiring bola lurus menggunakan kaki dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu secara bergantian) sejauh 5 sampai 7 meter.
(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menendang ke arah teman/tembok (mengumpan) dengan jarak 5 meter.
(c) Teman yang mendapatkan bola dapat menghentikan bola dengan kaki dalam/kaki luar/telapak kaki (pilih salah satu). Kemudian melakukan gerakan bergantian mulai poin (a). Jika menendang ke arah tembok, maka bola pantulannya langsung dihentikan menggunakan kaki dalam/kaki luar/telapak kaki (pilih salah satu).
(d) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 10 kali. Rasakan dan temukan gerakan yang tepat sesuai dengan seleramu.
2. Aktivitas Pembelajaran 4 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus)
Setelah peserta didik mempelajari tentang Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring, Menendang, dan Menghentikan Bola, selanjutnya kalian mempelajari tentang Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke Arah Sasaran (Gawang), Arah Gerakan Menggiring Lurus. Pahami langkah-langkah berikut :
(a) Lakukan menggiring bola lurus menggunakan kaki dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu secara bergantian) sejauh 6 sampai 8 meter.
(b) Hentikan bola menggunakan telapak kaki dan bersiap untuk menendang menggunakan kaki bagian dalam/kaki luar/punggung kaki (pilih salah satu) ke arah gawang yang dijaga teman atau sasaran benda dengan jarak 5 meter.
(c) Lakukan gerakan variasi dan kombinasi di atas selama 20 kali. Rasakan dan temukan tendangan yang paling akurat menggunakan kaki bagian mana.
Dari materi di atas, kalian telah mempelajari 2 gerakan variasi dan kombinasi permainan sepak bola. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.
Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs
PASTE KODE IKLAN
