BAHAN AJAR BOLA VOLI KELAS 9
Pada pertemuan kedua ini, kalian akan mempelajari Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Passing atas atau bawah dan Smash sebagai berikut :
Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Passing Atas atau Bawah dan smash)
Lakukan kegiatan Variasi dan Kombinasi Passing Atas atau Bawah kemudian diikuti dengan gerakan smash tanpa lompatan atau dengan lompatan secara berulang-ulang. Berikut caranya :
a. Langkah pertama : Lakukan gerakan passing atas atau bawah ditempat secara berulang-ulang. Boleh juga melakukan passing atas dan bawah secara bergantian.
b. Langkah kedua : dorong bola tinggi ke atas sekitar 1,5 meter hingga 3 meter. Lakukan ancang-ancang persiapan melakukan smash dengan menarik lengan ke belakang diiringi kaki bergerak memposisikan tempat jatuhnya bola.
c. Langkah ketiga : Ketika bola jatuh dan berada pada posisi yang tepat untuk dipukul dengan smash, segera lakukan gerakan ayunan tangan memukul bola dengan cukup keras menggunakan telapak tangan. Saat melakukan gerakan ini dapat dilakukan dengan lompatan atau tanpa lompatan sebagai latihan.
d. Langkah keempat : Lakukan gerakan lanjutan dengan cara melangkahkan kaki belakang ke depan.
Dari materi di atas, kalian telah mempelajari 1 gerakan variasi dan kombinasi permainan bola voli. Jika kalian belum memahami, silahkan kalian saling bertanya dan menjawab pada tempat yang sudah disiapkan di google classroom.
Untuk Navigasi Lengkap Silahkan Kunjungi Peta Situs
